HOME
Home » Kesehatan » Beberapa Tips Kurangnya Bertenaga Dalam Tubuh Kita

Beberapa Tips Kurangnya Bertenaga Dalam Tubuh Kita

Posted at January 8th, 2013 | Categorised in Kesehatan

Beberapa Tips Kurangnya Bertenaga Dalam Tubuh Kita

Banyaknya aktivitas yang padat, dapat mempengaruhi kondisi tubuh seseorang. Tenaga dan bahkan gairah dalam melakukan sesuatu tak akan berjalan dengan sempurna. Oleh sebab itu kondisi yang demikian jangan di anggap sepele, sebab jika terus dilakukan lama-kelamaan tubuh dan pikiran kita akan mudah terserang penyakit hingga tubuh kita mengering. Jika anda mengalami hal yang demikian sepanjang hari, alangkah baiknya anda mencari solusi demi kesehatan anda sendiri.

Namun di bawah ini kami paparkan kurangnya kondisi gairah tenaga dalam tubuh.

1. Adanya dehidrasi
Dehidrasi merupakan gangguan keseimbangan cairan atau air ada tubuh. Oleh karna itu dehidraski dapatmembuat tubuh anda merasa lesu dan bahkan sulit berkonsentrasi. Biasanya kalau sudah terkena dehidrasi dapat menyebabkan penurunan berat badan hingga mencapai 3 persen dari body semula.
Namun banyak sebaian orang mengira ketika badan letih, lesu dan bahkan kepala pusing. Menduga hanya karna kurangnya mengkonsumsi makanan. Akan tetapi ada hal yang sedikit banyak menunjang dengan keadaan ini, yaitu dengan cara minum air putih secukupnya. Mungkin ha ini disebabkan oleh dehidrasi

2. Penggunaan komputer hingga larut malam.
Pengguanaan pemakaina duduk di depan komputer hingga kelewat batas juga dapat menyebabkan tubuh terasa lesu dan bahkan akan menyebabkan mata kita terasa panas serta pola pikir otak yang sedikit terhambat. Sebuah cahaya komputer yang nyala dan menyinari mata membuat produksi hormon tidur melatonin dan membuat anda kelelaha yang membuat keesokan harinya terasa kesu.

3. Pengaruh obat-obatan
Ada sebagian obat yang dapat berdampak menguras energi. Sehingga akan menyebabkan lesudan kurang bertenaga saat beraktivitas. Biasanya obat ini terdapaat pada obat untuk mencegah penyakit migrain atau obat tekanan darah tinggi yang mengandung Beta Blocker.
Jika anda telah mengkonsumsi obat, namun tak membuahkan hasil. Alangkah baiknya segera konsultasikan dengan Dr. Kesehatan.

4. Aktivitas olahraga ynag terklalu berlebuihan.
Olahraga dengan penggunaan jangka waktu yang teratur memang sangat baik bagi tubuh kita, tetapi jika anda berolahraga secara terus-menerus atau berlebihan akan memicu hormon strees atau kortisol. Oleh karna itu pilihlah olahraga yang ringan dan teratur seperti berjalan kaki selama 30 menit tiap hari. Hal ini sebagai penunjang kestabilan produksi tubuh.

Related Post to Beberapa Tips Kurangnya Bertenaga Dalam Tubuh Kita

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Posted at December 27, 2020

Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Faktor tersebut seperti gaya hidup tidak sehat, faktor keturunan, kebiasaan mengkonsumsi... Read More

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui

Posted at January 5, 2020

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui   Inilah produk-produk sehatQ.com yang harus kamu Ketahui! Saat ini, kondisi cuaca sedang berada di musim penghujan... Read More

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Posted at August 12, 2017

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah Garam biasanya dijadikan sebagai bahan utama penyedap makanan, selain itu ternyata manfaat garam juga baik untuk kecantikan dan... Read More

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut

Posted at August 9, 2017

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Berkumur menggunakan air garam sudah sejak dulu dipercaya dapat mengatasi masalah mulut. Garam yang dicampurkan kedalam... Read More

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted at July 30, 2017

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang sangat banyak diminati, dan juga digunakan pada berbagai... Read More