HOME
Home » Kesehatan » Junk Food, Makanan Sumber Penyakit

Junk Food, Makanan Sumber Penyakit

Posted at December 1st, 2012 | Categorised in Kesehatan

Junk Food, Makanan Sumber Penyakit

Di dunia ini tak ada seorangpun yang ingin sakit. Semua orang inginnya selalu sehat sampai tua. Namun, siapa pula yang bisa menghindari datangnya penyakit?. Kalau untuk pencegahan, sebenarnya caranya sangat mudah yaitu dengan menjalani pola hidup sehat dan berolahraga secara rutin. Yang dimaksud dengan pola hidup sehat itu banyak kaitannya. Dari menjaga waktu tidur, waktu tidur yang ideal 8 jam sehari, menjauhi rokok beserta asapnya, dan makan makanan yang sehat. Makanan sehat itu berarti tinggi serat, rendah gula, rendah garam, tanpa bahan pengawet, tanpa bahan pemanis buatan, dan rendah lemak. Kompleks sekali bukan yang dinamakan dengan makanan sehat itu?. Namun walau kelihatannya mudah untuk diterapkan, pada kenyataannya banyak orang cenderung lebih menyukai makanan siap saji atau biasa disebut junk food.

Padahal junk food boleh dikatakan makanan miskin nutrisi. Bayangkan saja apabila kita memesan paket ayam goreng cepat saji. Biasanya kita akan mendapat sepotong ayam goreng renyah, nasi atau kentang goreng, ditambahn soft drink sebagai minumannya. Ayam tentu mengandung lemak, apalagi digoreng bersama kulitnya, lalu ditambah nasi atau kentang sebagai sumber karbohidrat yang pastinya sudah mengandung gula, diperparah dengan soft drink yang sangat amat tinggi gula. Tidak adanya penyeimbang yang berupa sayur-sayuran, membuat junk food ini akan menimbulkan masalah dalam tubuh jika kita tidak mengontrol asupannya ke dalam tubuh kita. Belum lagi jika yang kita pesan adalah hamburger. Meski sekilas terlihat adanya sayur, yaitu daun selada dan potongan tomat, kedua jenis sayur itu tidak akan membantu. Jumlahnya terlalu sedikit dibandingkan dengan isi burger lainnya seperti potongan daging, keju, bahkan telur mata sapi jika anda menambahkannya. Biasakanlah untuk makan makanan yang sehat, karena makan terlalu banyak junk food akan menimbulkan masalah dikemudian hari jika anda tidak membatasinya.

Related Post to Junk Food, Makanan Sumber Penyakit

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Posted at December 27, 2020

Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Faktor tersebut seperti gaya hidup tidak sehat, faktor keturunan, kebiasaan mengkonsumsi... Read More

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui

Posted at January 5, 2020

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui   Inilah produk-produk sehatQ.com yang harus kamu Ketahui! Saat ini, kondisi cuaca sedang berada di musim penghujan... Read More

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Posted at August 12, 2017

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah Garam biasanya dijadikan sebagai bahan utama penyedap makanan, selain itu ternyata manfaat garam juga baik untuk kecantikan dan... Read More

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut

Posted at August 9, 2017

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Berkumur menggunakan air garam sudah sejak dulu dipercaya dapat mengatasi masalah mulut. Garam yang dicampurkan kedalam... Read More

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted at July 30, 2017

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang sangat banyak diminati, dan juga digunakan pada berbagai... Read More