HOME
Home » Kesehatan » Mengenal Diet Golongan Darah

Mengenal Diet Golongan Darah

Posted at December 3rd, 2012 | Categorised in Kesehatan

Mengenal Diet Golongan Darah

Berbagai jenis cara diet memang menjadi info yang menarik bagi orang yang berkeinginan untuk menurunkan berat badan. Selain untuk tampilan yang lebih langsing, program diet biasanya juga dijalankan atas dasar kesehatan. Dari sekian banyak jenis diet, ada salah satunya yaitu diet golongan darah. Diet ini memang erat kaitannya dengan golongan darah. Menurut seorang pakar kesehatan, Dr. Peter J.D’Amo, perbedaan golongan darah, menentukan pula pola makan seseorang. Setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda, itulah mengapa sebenarnya kebutuhan makan dari tiap orang pun bisa berbeda. Diet berdasarkan golongan darah bukanlah hal yang aneh lagi di negara kita. Banyak orang yang sudah melakukan, menerapkannya pada pola makan mereka sehari-hari. Bila anda bergolongan darah A anda seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi namun rendah lemak. Sayuran hijau sangat baik untuk dikonsumsi.

Lalu bagaimana untuk orang dengan golongan darah B?. Orang dengan golongan darah B sebaiknya membatasi asupan daging yang berlebih. Ini dikarenakan oleh sistem kekebalan orang golongan darah B lebih lemah dibandingkan golongan darah lainnya. Unsur daging yang harus dihindari seperti ayam, bebek, ham, dan daging bacon. Buah seperti belimbing dan alpukat juga jadi pantangan. Sedangkan untuk golongan darah O sebaiknya batasi konsumsi karbohidrat secara berlebihan. Yang sangat dianjurkan adalah makanan dengan kandungan protein tinggi seperti daging kambing, sapi, mackerel, salmon dan ikan-ikan lainnya. Cemilan seperti es krim dan yogurt jadi pantangan bagi orang golongan darah O. Lalu orang dengan golongan darah AB hampir tidak ada pantangan makanan yang berarti. Dari kelompok protein, yang jadi pantangan adalah: daging ayam, bebek, kepiting dan udang. Sedangkan untuk buah, golongan darah AB tidak boleh mengkonsumsi pisang dan alpukat.

Related Post to Mengenal Diet Golongan Darah

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Posted at December 27, 2020

Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Faktor tersebut seperti gaya hidup tidak sehat, faktor keturunan, kebiasaan mengkonsumsi... Read More

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui

Posted at January 5, 2020

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui   Inilah produk-produk sehatQ.com yang harus kamu Ketahui! Saat ini, kondisi cuaca sedang berada di musim penghujan... Read More

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Posted at August 12, 2017

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah Garam biasanya dijadikan sebagai bahan utama penyedap makanan, selain itu ternyata manfaat garam juga baik untuk kecantikan dan... Read More

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut

Posted at August 9, 2017

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Berkumur menggunakan air garam sudah sejak dulu dipercaya dapat mengatasi masalah mulut. Garam yang dicampurkan kedalam... Read More

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted at July 30, 2017

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang sangat banyak diminati, dan juga digunakan pada berbagai... Read More