Mengenal Diet Golongan Darah
Berbagai jenis cara diet memang menjadi info yang menarik bagi orang yang berkeinginan untuk menurunkan berat badan. Selain untuk tampilan yang lebih langsing, program diet biasanya juga dijalankan atas dasar kesehatan. Dari sekian banyak jenis diet, ada salah satunya yaitu diet golongan darah. Diet ini memang erat kaitannya dengan golongan darah. Menurut seorang pakar kesehatan, Dr. Peter J.D’Amo, perbedaan golongan darah, menentukan pula pola makan seseorang. Setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda, itulah mengapa sebenarnya kebutuhan makan dari tiap orang pun bisa berbeda. Diet berdasarkan golongan darah bukanlah hal yang aneh lagi di negara kita. Banyak orang yang sudah melakukan, menerapkannya pada pola makan mereka sehari-hari. Bila anda bergolongan darah A anda seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi namun rendah lemak. Sayuran hijau sangat baik untuk dikonsumsi.
Lalu bagaimana untuk orang dengan golongan darah B?. Orang dengan golongan darah B sebaiknya membatasi asupan daging yang berlebih. Ini dikarenakan oleh sistem kekebalan orang golongan darah B lebih lemah dibandingkan golongan darah lainnya. Unsur daging yang harus dihindari seperti ayam, bebek, ham, dan daging bacon. Buah seperti belimbing dan alpukat juga jadi pantangan. Sedangkan untuk golongan darah O sebaiknya batasi konsumsi karbohidrat secara berlebihan. Yang sangat dianjurkan adalah makanan dengan kandungan protein tinggi seperti daging kambing, sapi, mackerel, salmon dan ikan-ikan lainnya. Cemilan seperti es krim dan yogurt jadi pantangan bagi orang golongan darah O. Lalu orang dengan golongan darah AB hampir tidak ada pantangan makanan yang berarti. Dari kelompok protein, yang jadi pantangan adalah: daging ayam, bebek, kepiting dan udang. Sedangkan untuk buah, golongan darah AB tidak boleh mengkonsumsi pisang dan alpukat.
Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Faktor tersebut seperti gaya hidup tidak sehat, faktor keturunan, kebiasaan mengkonsumsi... Read More
Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui Inilah produk-produk sehatQ.com yang harus kamu Ketahui! Saat ini, kondisi cuaca sedang berada di musim penghujan... Read More
Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah Garam biasanya dijadikan sebagai bahan utama penyedap makanan, selain itu ternyata manfaat garam juga baik untuk kecantikan dan... Read More
Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Berkumur menggunakan air garam sudah sejak dulu dipercaya dapat mengatasi masalah mulut. Garam yang dicampurkan kedalam... Read More
Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang sangat banyak diminati, dan juga digunakan pada berbagai... Read More