HOME
Home » Kesehatan » Tips Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Mudah

Tips Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Mudah

Posted at November 28th, 2012 | Categorised in Kesehatan

Tips Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Mudah

Apakah anda memiliki keluhan dengan perut buncit? Atau lingkar pinggang anda membesar sehingga anda tidak merasa nyaman menggunakan jeans yang kecil? Perut buncit adalah masalah yang sangat mengganggu terutama bagi anda kaum perempuan dan untuk menghilangkannya pun bukan perkara yang mudah, dibutuhkan ketekunan dan tekad yang kuat untuk menghilangkan perut buncit anda. Nah dibawah ini adalah beberapa langkah Tips Cara Menghilangkan Perut Buncit anda.

1. Menu sarapan sehat dan baik setiap hari
Sangatlah susah untuk menurunkan berat badan jika anda melewatkan sarapan di setiap pagi. Tubuh membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari sarapan juga membantu anda untuk melancarkan metabolisme tubuh. Makanlah beberapa buah pisang atau meminum susu setiap pagi untuk memberikan tubuh anda cukup energi.


2. Melakukan gerakan sebanyak mungkin.
Lakukanlah gerakan setiap hari tidak hanya diam menonton telivisi atau duduk didepan komputer saja. Lakukan beberapa olahraga ringan setiap hari, namun bagi anda yang tidak suka berolahraga anda dapat melakukan beberapa pekerjaan rumah seperti mengepel untuk membantu tubuh anda melakukan gerakan setiap harinya,
3. Minumlah air putih yang cukup setiap harinya.
Minumlah setidaknya 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari, dengan meminum air putih secara teratur akan membantu untuk melancarkan metabolisme tubuh anda dan mempercepat proses detoksifasi didalam tubuh anda.
4. Meningkatkan masa otot-otot anda

Dengan meningkatkan masa otot anda tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan tetapi banyak sekali mamfaat yang dapat anda dapatkan. Latihlah otot-otot anda terutama otot dibagian perut dengan melakukan angkat beban, jika anda tidak tertarik dengan angkat beban lakukan beberapa gerakat push-up atau sit-up secara teratur.
5. Bulatkan Tekad dan berfikir realistis
Selain beberapa langkah diatas tekad adalah faktor utama yang mempengaruhi keberhasilan anda. jika anda tidak dapat menurunkan beratbadan

Related Post to Tips Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Mudah

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Posted at December 27, 2020

Ada banyak faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Faktor tersebut seperti gaya hidup tidak sehat, faktor keturunan, kebiasaan mengkonsumsi... Read More

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui

Posted at January 5, 2020

Inilah Produk-Produk SehatQ.com yang Harus Kamu Ketahui   Inilah produk-produk sehatQ.com yang harus kamu Ketahui! Saat ini, kondisi cuaca sedang berada di musim penghujan... Read More

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Posted at August 12, 2017

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Kulit Wajah Garam biasanya dijadikan sebagai bahan utama penyedap makanan, selain itu ternyata manfaat garam juga baik untuk kecantikan dan... Read More

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut

Posted at August 9, 2017

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Berkumur menggunakan air garam sudah sejak dulu dipercaya dapat mengatasi masalah mulut. Garam yang dicampurkan kedalam... Read More

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted at July 30, 2017

Manfaat Air Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang sangat banyak diminati, dan juga digunakan pada berbagai... Read More